หลังสงกรานต์หลายๆคนอาจประสบปัญหาผิวถูกเผาจนไหม้คล้ำ แต่เพราะผิวคนเรามีระยะเวลาในการฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแดดไม่เหมือนกัน บางคน 3 วันผิวก็ใสขึ้น บางคนใช้เวลา 2 อาทิตย์ ในขณะที่บางคนต้องใช้เวลาถึง 6 เดือนกว่าที่ผิวจะหายคล้ำดำเสียก็มี ลองทำตามTipsนี้ด้วย จะช่วยให้ผิวกลับมาสวยเหมือนเดิมได้แน่นอน
1. หลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาแดดจัด
การซ้ำเติมให้ผิวคล้ำเสียมากขึ้น คือการออกไปตากแดด หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ช่วง 10.00 – 17.00 น. ขยันกางร่มเวลาออกแดด หรือหาเสื้อคลุม เสื้อแขนยาวมาบดบัง และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไป ที่ให้การปกป้องทั้ง UVA และ UVB
2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
การทาครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่ทำทุกวันให้เป็นกิจวัตรเหมือนกับการอาบน้ำแปรงฟัน เพราะไม่ใช่แค่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียไปกว่าเดิม แต่ยังช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนัง อย่าคิดว่าการดูแลตัวเองไม่ให้เป็นโรคร้าย เป้นเรื่องที่เสียเวลาเลยนะคะ
3. งดการขัดสครับผิว 2 อาทิตย์
ช่วงนี้ ควรเว้นการขัดหรือสครับผิวเป็นระยะเวลา 2 อาทิตย์ เพราะผิวยังอยู่ในระยะที่เพิ่งเจอแดดมาหนัก บอบบางมากไม่โอเค การขัดหรือสครับผิวเพียงนิดเดียว จะเป็นการซ้ำเติมผิวให้ไวต่อแดด ง่ายต่อการคล้ำเสียมากกว่าเดิม
4. บำรุงผิวเสียด้วยว่านหางจระเข้
“ว่านหางจระเข้” คืออาฟเตอร์ซันชั้นยอด ช่วยปลอบประโลมผิวที่คล้ำเสียจากแดด ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น บำรุง ลดการคล้ำเสียของผิว หากทำบ่อยๆจะช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอทั่วกันได้เป็นอย่างดี
5. รับประทานผัก ผลไม้ บำรุงผิว
การรับประทานผักใบเขียวจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใสขึ้น ควบคู่ผักสีเหลืองส้ม เช่น ฟักทอง เลม่อน ข้าวโพด ที่มีเบต้าแคโรทีนบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผลไม้สีแดงจำพวก แอปเปิล ทับทิม มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นบำรุงผิว
เพียงทำให้เป็นกิจวัตรทุกวัน เท่านี้ไม่ว่าเทศกาลไหนก็เอาอยู่ จะแดดกี่องศา แต่ถ้าเรามีการเตรียมพร้อมเตรียมผิวที่ดี ก็ไม่ต้องห่วงว่าผิวจะเสียแล้วค่ะ
Cr : Bananaboat
