ชื่อเรื่อง : โกรธขนาดนั้น ลองพูดแบบฉันสิ!
ผู้เขียน : โทดะ คุมิ
ผู้แปล : ทินภาส พาหะนิชย์
สืบค้นจาก : http://opac.library.mju.ac.th/opac2/BibDetail.aspx?bibno=336467
บรรณานุกรม : คุมิ, ที. (2561). Anger Management Okoranai Tsutaekata [โกรธขนาดนั้นลองพูดแบบฉันสิ!]. วีเลิร์น.
จะพูดอย่างไรเวลาที่คุณโกรธ… ให้ดูสุขุมเยือกเย็นและสามารถพลิกสถานการณ์ได้ แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารมือหนึ่งของญี่ปุ่น เวลามีคนทำให้โกรธ คุณทำอย่างไร? นั่งหน้าบึ้งไม่พูดไม่จา หรือระเบิดอารมณ์และตอกกลับด้วยคำพูดแรงๆ ไม่ว่าเลือกทางไหน สถานการณ์ก็มีแต่จะดิ่งลงเหวยิ่งกว่าเดิม แต่คุณไม่จำเป็นต้องเลือกสองทางนี้ เพราะยังมีทางเลือกที่ดีกว่า! เรียนรู้เทคนิคยอดนิยมจากญี่ปุ่นที่จะช่วยให้คุณพูดได้อย่างสุขุมเยือกเย็นแม้กำลังโกรธ ทั้งยังเป็นฝ่ายคุมเกมและสามารถพลิกสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้
– จะพูดอย่างไรกับคนที่ไม่เคยยอมรับว่าตัวเองผิด
– จะตอบอย่างไรเมื่อมีคนทักคุณว่า “อ้วนขึ้นหรือเปล่า”
– จะพูดอย่างไรเมื่อสามีเอาของของคุณไปทิ้งตามอำเภอใจ
– จะตักเตือนลูกน้องที่ชอบพูดจาเล่นหัวคุณอย่างไรให้เคารพคุณยิ่งกว่าเดิม
– จะพูดกับคนที่ชอบยุ่งเรื่องส่วนตัวอย่างไรให้เลิกทำนิสัยแบบนั้นทันที
– จะอบรมลูกอย่างไรให้เลิกทำพฤติกรรมแย่ๆ ด้วยการพูดเพียงประโยคเดียว
การที่เราโกรธไม่ใช่เรื่องผิด ในทางกลับกันการข่มความรู้สึกเอาไว้หรือพยายามไม่โกรธเป็นการกระทำที่ฝืนธรรมชาติ ดังนั้นเมื่อมีเรื่องที่ทำให้โกรธ เราก็สามารถแสดงความรู้สึกโกรธออกไปได้ สิ่งสำคัญคือเราจะแสดงความรู้สึกโกรธออกไปอย่างไรโดยที่ไม่ทำลายความสัมพันธ์ ด้วยเหตุนี้เราจึงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิธีแสดงความรู้สึกโกรธของตัวเองด้วย อยากแนะนำหนังสือ โกรธขนาดนั้นลองพูดแบบฉันสิเล่มนี้ ให้กับคนที่กำลังมีปัญหาการบอกความรู้สึกได้อย่างเหมาะสมถือเป็นทักษะที่สำคัญมากในการติดต่อสื่อสารกับผู้คนที่มีมุมมองแตกต่างกัน เมื่อคุณได้เรียนรู้วิธีพูดแบบไม่โกรธ คุณก็ไม่จำเป็นต้องฝืนความรู้สึกโกรธของตัวเองเอาไว้ และยังสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างได้
สารบัญ
ส่วนที่ 1 “ความโกรธ” คืออะไร
ส่วนที่ 2 ลักษณะเฉพาะ 5 ข้อ ของคนที่บอกความรู้สึกไม่เก่ง
ส่วนที่ 3 ลักษณะเฉพาะ 5 ข้อ ของคนที่บอกความรู้สึกเก่ง
ส่วนที่ 4 10 เทคนิคในการพูดแบบไม่โกรธ
ส่วนที่ 5 9 วิธีบอกความรู้สึกให้อีกฝ่ายรับรู้
ส่วนที่ 6 วิธีพูดในแต่ละสถานการณ์ด้านการทำงาน
ส่วนที่ 7 วิธีบอกความรู้สึกในแต่ละสถานการณ์ด้านการใช้ชีวิตส่วนตัว
– บทส่งท้าย 11 เทคนิคจัดการความโกรธ
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ :
www.SE-ED.com
www.naiin.com
www.eshopng.com
www.thestandard.co
www.Google.com
สนใจหนังสือเล่มนี้ ติดต่อขอใช้บริการ :
Books Seeking & Delivery Service (บริการจัดส่งสำหรับอาจารย์ บุคลากร และนักศึกษา มหาวิทยาลัยแม่โจ้)
หากพบปัญหาหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อได้ที่ :
เคาน์เตอร์ One Stop Service ชั้น 1
โทร 053-873510,053-873511
Facebook: MJU Library
