{"id":16737,"date":"2022-08-09T14:00:38","date_gmt":"2022-08-09T07:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/?p=16737"},"modified":"2022-08-08T11:07:03","modified_gmt":"2022-08-08T04:07:03","slug":"better-than-before","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/?p=16737","title":{"rendered":"\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 = Better Than Before"},"content":{"rendered":"

\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 :<\/strong> \u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 = Better Than Before<\/p>\n

\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 : <\/strong>Gretchen\u00a0 Rubin<\/p>\n

\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25 : <\/strong>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1d\u0e19 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2d\u0e23\u0e38\u0e42\u0e13\u0e17\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e02\u0e15\u0e2b\u0e32\u0e0d<\/p>\n

\u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01<\/strong> : http:\/\/opac.library.mju.ac.th\/opac2\/BibDetail.aspx?bibno=329820<\/a><\/p>\n

\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e13\u0e32\u0e19\u0e38\u0e01\u0e23\u0e21 :\u00a0<\/strong>\u0e23\u0e39\u0e1a\u0e34\u0e19, \u0e08\u0e35. (2560). Better than before<\/em> [\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19]. \u0e0b\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e14\u0e22\u0e39\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19.\u00a0<\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d BETTER THAN BEFORE \u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23” \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d “\u0e01\u0e47\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e34” \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e0b\u0e49\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 40% \u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1c\u0e38\u0e14\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 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\u00a0\u00a0\u00a0 ♣\u0e19\u0e31\u0e01\u0e22\u0e36\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 ♣\u0e19\u0e31\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e16\u0e32\u0e21<\/strong> \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e0e\u0e01\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e43\u0e08<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 ♣\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e43\u0e08<\/strong> \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 ♣\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e1a\u0e0e<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n

\u00a0 \u00a0♥\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19<\/p>\n

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\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 : \u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 = Better Than Before \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 : Gretchen\u00a0 Rubin \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25 : \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1d\u0e19 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2d\u0e23\u0e38\u0e42\u0e13\u0e17\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e02\u0e15\u0e2b\u0e32\u0e0d \u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 : http:\/\/opac.library.mju.ac.th\/opac2\/BibDetail.aspx?bibno=329820 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e13\u0e32\u0e19\u0e38\u0e01\u0e23\u0e21 :\u00a0\u0e23\u0e39\u0e1a\u0e34\u0e19, \u0e08\u0e35. (2560). Better than before [\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19]. \u0e0b\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e14\u0e22\u0e39\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19.\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d BETTER THAN BEFORE \u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23” \u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d “\u0e01\u0e47\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e34” \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e0b\u0e49\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 40% \u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1c\u0e38\u0e14\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":18379,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[1454,1453],"class_list":["post-16737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-libtank","tag-1454","tag-1453"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16737"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18378,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16737\/revisions\/18378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}