{"id":10954,"date":"2020-08-14T13:00:11","date_gmt":"2020-08-14T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/?p=10954"},"modified":"2022-08-04T09:40:10","modified_gmt":"2022-08-04T02:40:10","slug":"10-safe-ways-to-eat-grilling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/?p=10954","title":{"rendered":"10 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e08 \u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e04"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-10955\" src=\"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bbq-1024x504.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"504\" 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1d\u0e07 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u00a0 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e16\u0e49\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 10 \u0e02\u0e49\u0e2d \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n[youtube https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Lm3_84pBGfI]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><strong>1. \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e2b\u0e19<\/strong><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10956\" src=\"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bbq1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"801\" srcset=\"https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bbq1.jpg 800w, https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bbq1-150x150.jpg 150w, https:\/\/thelibrary.mju.ac.th\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bbq1-768x769.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e21\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 3 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left\"><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e44\u0e19\u0e42\u0e15\u0e23\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (nitrosamines)<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e36\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e44\u0e19\u0e40\u0e15\u0e23\u0e15 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e39\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e2b\u0e19\u0e21 \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e2e\u0e21 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\n<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e22\u0e42\u0e23\u0e25\u0e31\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e15 (Pyrolysates)<\/strong> \u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e27\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\n<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e0a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e23\u0e21\u0e32\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e2d\u0e19 (Polycyclic aromatic hydrocarbon)<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 (Precarcinogen) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e32\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e07\u0e43\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 3 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e32\u0e44\u0e1f \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e0a \u0e25\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49 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\u0e04\u0e27\u0e23\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u00a0<\/p>\n<p><strong>2. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e44\u0e01\u0e25\u0e42\u0e23\u0e04<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-10959\" 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 1. \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17 \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e08\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e23\u0e21\u0e32\u0e15\u0e34\u0e01\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e2d\u0e19 (Polycyclic Aromatic Hydrocarbon, PAH) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e16\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e14\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 2. \u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e15\u0e32\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e15\u0e32\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 3. \u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1a\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e48\u0e19\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e37\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e38\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 4. \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e1f\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 5. \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e30\u0e41\u0e01\u0e23\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e22\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e30\u0e41\u0e01\u0e23\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 6. \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e44\u0e1f\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23 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\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 9. \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d 2 \u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 10. \u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.wongnai.com\/\">wongnai<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e15\u0e30\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u00a0 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1d\u0e07 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u00a0 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\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u00a0 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e21\u0e04\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 3 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48\u00a0 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e44\u0e19\u0e42\u0e15\u0e23\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (nitrosamines) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e36\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 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